四十肩・五十肩なんて忘れよう！Pono整体院で自由自在の動きを

こんにちは！銀座新富Pono整体院です。

「四十肩・五十肩なんて忘れよう！Pono整体院で自由自在の動きを」と聞いて、「ああ、それ私のことかも…」と感じた方も多いかもしれません。四十肩・五十肩は、肩の可動域が狭くなり、痛みを伴うことで日常生活に支障をきたすことが多い症状です。今回は、その原因や対策、そして当院でのケア方法についてお話ししていきます。

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩は、肩の周囲にある筋肉や腱が炎症を起こすことで、肩を動かす際に強い痛みを感じる症状です。特に腕を上げる、後ろに回すといった動作が困難になり、服を着る、物を持ち上げるといった日常的な動作がつらくなります。「肩が動かない、痛い！」と感じるようになったら、それが四十肩・五十肩かもしれません。

四十肩・五十肩の原因

四十肩・五十肩の主な原因は、加齢による肩関節周囲の柔軟性や筋力の低下です。特に、普段から運動不足の方や、デスクワークが多い方は、肩の周りの筋肉が硬くなりやすく、炎症を引き起こしやすい状態になります。また、姿勢の悪さも肩に負担をかける原因となるため、意識的に改善していくことが必要です。

四十肩・五十肩を改善するためのケア

四十肩・五十肩の改善には、まず肩の周りの筋肉や関節を柔らかく保つことが大切です。軽いストレッチや、無理のない範囲で肩を動かすことで、痛みを軽減しつつ可動域を広げていくことが効果的です。肩の痛みがあるからといって動かさないと、逆に固まりやすくなるので、痛みを感じない範囲で少しずつ動かすようにしましょう。

また、姿勢の改善も重要です。猫背になりがちな方は、背筋を伸ばし、肩を正しい位置に保つように意識するだけでも、肩への負担を軽減できます。

Pono整体院での四十肩・五十肩ケア

「自分ではなかなか痛みが取れない…」と感じている方は、ぜひ銀座新富Pono整体院にご相談ください。当院では、四十肩・五十肩の症状を和らげるための施術を行っています。肩周りの筋肉を柔らかくし、関節の動きをスムーズにするために、体全体のバランスを整える施術を取り入れています。

当院のソフトな施術は、肩の痛みがひどい方でも安心して受けていただける内容です。体の緊張をほぐし、血流を改善することで、肩の可動域を徐々に回復させ、日常生活での動きを楽にします。

まとめ

四十肩・五十肩は放っておくと、動かすたびに痛みが強くなり、さらに肩が動かなくなることもあります。しかし、適切なケアと予防で痛みを和らげ、肩の動きを取り戻すことができます。もし肩の痛みや不調に悩んでいる方は、ぜひPono整体院にお越しください。私たちが、あなたの肩を自由に動かせるよう、全力でサポートいたします。

お読みいただきありがとうございました。皆さまのご来院を心よりお待ちしております！