普段使わない筋肉が疲れてる？お盆明けに起こる体の異変とは

こんにちは！銀座新富Pono整体院です。お盆休みが明けた後、なんだか身体が「チクチク」「ダルダル」と感じること、ありませんか？それ、普段使わない筋肉が悲鳴を上げているサインかもしれません！今回は、お盆明けに起こる体の異変について、ユーモアを交えてお届けします。

1. お盆の過ごし方が影響！
お盆休みは、旅行やお出かけ、普段とは違うアクティビティが増える時期。普段使わない筋肉をフル稼働させた結果、身体が「え、これが私の新しいリアル？」と驚いているのかも。

長時間の移動

車や電車での長時間移動は、身体が固まってしまう原因に。特に座りっぱなしで、「これが私の新しい姿勢だ！」と無理な体勢を続けると、筋肉が悲鳴を上げます。

アウトドアアクティビティ

ハイキングやスポーツなど、普段使わない筋肉を使うことで、体が「マジか！」と驚くことに。運動不足だった身体が、急に「フル稼働！」と叫びます。

2. お盆明けに起こる体の異変
筋肉痛

使い慣れない筋肉が悲鳴を上げ、翌日には「痛みの目覚まし時計」が鳴ることに。まるで、全身が「これが私の新しい痛みのレパートリー！」と自慢しているかのよう。

疲労感

いつもより疲れやすく感じるのは、筋肉が「もう少し休ませて！」と叫んでいるから。身体が「バカンスから帰ってきたばかりなのに！」と文句を言うかもしれません。

関節の違和感

新たに使った筋肉の影響で、関節も「ちょっと待って！」と感じることが。まるで、関節が「新しいダンスを覚えるのは大変だ」と訴えているかのよう。

3. 体の異変を和らげる対策！
軽いストレッチ

筋肉痛や疲労感を和らげるために、軽いストレッチを行いましょう。身体をほぐすことで、「あぁ、これが私の本来の姿！」と感じることができます。

温める

温かいお風呂に入ったり、温湿布を使ったりすることで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。「これが私のリラックスタイム！」と思いながら、心も身体も癒されましょう。

整体でのケア

整体を受けることで、専門家が筋肉の緊張をほぐしてくれます。「これが私のご褒美！」と思って、自分の身体を大切にしましょう。

まとめ
お盆明けの体の異変は、普段使わない筋肉が影響しているかもしれません。しっかりケアをして、快適な身体を取り戻しましょう！銀座新富Pono整体院では、あなたの健康を全力サポートします。元気な身体で、秋を迎えましょう！✨