クーラー病に要注意！自律神経の乱れは整体で整える

夏の暑さが厳しくなると、クーラーは私たちの生活に欠かせない存在になります。しかし、クーラーの使いすぎや冷たい空気に長時間さらされることで、体にさまざまな不調が現れることがあります。これを「クーラー病」と呼び、特に自律神経の乱れが大きな要因となります。

クーラー病の症状
クーラー病の主な症状には、次のようなものがあります。

冷え性：体が冷えて手足が冷たくなる。
頭痛やめまい：急激な温度変化が原因で、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。
疲れやすさ：体のだるさや疲労感が増すことも。
これらの症状は、クーラーによる体の冷えや、自律神経の乱れが関係しています。

自律神経の乱れとは？
自律神経は、体のさまざまな機能を調整する重要な役割を担っています。クーラーの冷気や長時間の冷房によって、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、体調不良につながります。特に、ストレスや疲労が溜まりやすくなり、心身の不調を引き起こすことがあります。

整体でのアプローチ
整体は、体のバランスを整え、筋肉の緊張をほぐす手段として非常に効果的です。具体的には以下のようなメリットがあります。

筋肉のほぐし：整体により、冷えや緊張で硬くなった筋肉をほぐし、血行を改善します。これにより、冷えの解消や疲労感の軽減が期待できます。

自律神経の調整：整体施術を通じて、体の歪みを整えることで自律神経の働きを正常化できます。リラックス効果も高く、ストレスを軽減することができます。

生活習慣の改善：整体師からのアドバイスを受けることで、日常生活や姿勢を見直し、運動不足や冷えを防ぐための具体的な方法を学ぶことができます。

まとめ
クーラー病は、快適な夏を過ごすための大きな障害になり得ます。しかし、整体を利用することで、自律神経を整え、体の不調を軽減することが可能です。もし、クーラー病やその症状でお悩みの方は、ぜひ銀座新富Pono整体院にご相談ください。あなたの健康をサポートするために、私たちは全力を尽くします。健康的で快適な夏を楽しんでください！