デスクワークが続く1月に要注意｜腰痛と姿勢の落とし穴

仕事が本格的に始まる1月は、デスクワークによる腰痛が再発・悪化しやすい時期です。

長時間座りっぱなしの姿勢は、腰だけでなく背骨全体に負担をかけます。特に、骨盤が後ろに倒れた姿勢が続くと、腰の筋肉や神経に余計なストレスがかかってしまいます。

「姿勢を正そう」と意識しても、体のバランス自体が崩れていると、良い姿勢を保つのは難しいものです。結果として、無理に力を入れてさらに疲れてしまう、という悪循環に陥りがちです。

銀座新富Pono整体院では、姿勢を無理に矯正するのではなく、自然に楽な姿勢が取れる状態を目指します。体の軸が整うことで、長時間座っていても腰への負担が軽減されていきます。